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Terceira idade ativa

Publicado em 10/06/2011 às 00:00 - Atualizado em 08/08/2014 às 13:28

Um programa que visa manter a terceira idade ativa, aliando os benefícios dos exercícios físicos ao tratamento de doenças comuns após os 55 anos, foi implantado há mais de um ano e meio pela administração municipal de Novo Horizonte. O programa atende pessoas acima de 55 anos, que praticam atividades orientadas pela profissional Luciana Pandini, professora de Educação Física.As aulas acontecem as quartas e sextas-feiras na academia. Além disso, são ministradas aulas também ao ar livre, na praça, declara a professora Luciana, salientando que nesta modalidade, os participantes fazem caminhadas, alongamento e também contam com serviços de massagem. “Ao todo, temos 58 inscritos, comenta Luciana, acrescentando que destes, aproximadamente 35 não perdem uma aula sequer.”Para a cidadã Lurdes Cúnico, de 64 anos, que participa do programa há um ano e meio, a prática de atividade física através deste programa contribuiu pra melhoria da sua qualidade de vida. “Faço tratamento para depressão e os exercícios me ajudam muito. Além disso, os exames acusaram também que meus níveis de colesterol baixaram” – declara. Lurdes reside no centro de Novo Horizonte.Já Inês Bresciane, de 66 anos, residente na linha Guaíra, que participa do programa há quase um ano e meio, hipertensa, percebeu que sua pressão têm se mantido mais estável depois que passou a praticar atividades físicas por meio do programa. A atividade física contribui para diminuir os riscos decorrentes dos problemas de saúde e atua na promoção do bem-estar físico e mental. 

 

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